おはようございます。角谷由美です。

　先週は、腰に違和感があり、初のぎっくり腰？？と

　心配していましたが、いつも通りの運動とストレッチで

　何とか無事に過ごせています。

日々の運動で体力と柔軟性がアップして

　トラブルの予防になっているようです。

体調管理をして、無理をしないようにしつつ

　運動習慣を続けたいと思います。










先日、沼津の市民体育館で運動をする前に、お客様から教えて頂いた

　沼津のイタリアンを訪れました。

沼津の上土町にある小さなお店は

　元はお鮨屋さんだったようで・・・？？

内部は、カウンター席が８席あり・・・

セットのサラダに、飲み物は辛口のジンジャーエール・・・

スープ&好みのパスタのセットをとても美味しく頂きました。

　Y様、教えて頂き、ありがとうございました。

次回は、夜に行ってみようと思います。




そして、この後は５時間くらいトレーニングと卓球をして・・・？？

この日のbeerは「悪魔のビール」

　飲んだことのないbeerを探しては、楽しんでいます。

プラス・・・？？

白ワイン♡

しばらくは、beer＆ワインの食前酒になりそうなので

　運動が欠かせないですね。