おはようございます。角谷由美です。

　昨日は、久しぶりに市民体育館でトレーニングと

　運動をしていました。

年末年始は、山ばかり出かけていましたので

　様々なトレーニングで、使わない筋肉を整えます。

それでも、初日はいつもの半分くらいの量にして

　筋肉痛が出ないようにしました。

少しずつ、トレーニングの量を増やしたいと思います。










年末の山歩きに沢山出かけて来ましたので、絶景を求めて

　いろいろな所へ行って来ました。

この日は、少しだけブルーの空が見える時に金時山へ向かいました。

最初から、急な階段を登って行きます・・・

途中の絶景ポイントで水を飲んで、またまた登ります・・・

どんなに急かと言いますと？？

こんな感じで、手袋をしていないと登れません・・・

それでも、頂上で絶景を眺めながらお弁当を頂くと

　かなり美味しく感じます♡

売店もあるので、いつかはこちらで頂きたいと思います。

（万が一やっていないと、立ち直れないので勇気がありませんが・・・）

帰りに、駆け足で下って行くのも楽しく

　この後は、ちょっと素敵な所へ・・・


次回にお伝えします！！