おはようございます。角谷由美です。

　昨夜は、月に一度のナイトヨガの日で

　アロマキャンドルの灯りの中で、ゆっくりと

　体のいろいろな所をほぐして行きます。

左右の曲げ具合や、痛みなどを感じながら

　少しずつ柔らかくなる様子などに向き合って

　最後は、眠ってしまうくらい気持ちの良い

　状態になります。

一時間かけて、ゆっくりとほぐして行くのは

　その後の体調にも良いようです。









箱根の休日の帰りは、御殿場のケーキ＆ベーカリーSHOPの

　ブルーベリーさんに立ち寄りました。

一月前に立ち寄った時に、ベーカリーのサービス券を頂き

　今回は、それを利用して翌日の朝食用のパンを購入します。

沢山の種類の焼き立てパンが並び・・・

ちょっと迷ってしまいますね。

　少し多めに購入して、翌日を待てずに食べてしまいそうです。



帰宅後は・・・？？

沢山歩いた後のbeerは美味しく♡

クリームチーズと茄子とレモンのカルパッチョを作って

　白ワインと頂きました。


休日は、いろいろなbeerやワインを頂いて楽しんでいます。