おはようございます。角谷由美です。

　昨夜はちょっとお疲れモードで、遅い時間に

　就寝したら、早朝にこむら返りになってしまい

　激痛で目を覚ましてしまいました。

原因を考えてみると、寝る前に少し喉が渇いていたのに

　白湯を飲まずに寝てしまったのと

　スポーツクラブの最後のストレッチを念入りにしなかったのを

　思い浮かべました。

かなりの痛みでしたので、今後は気を付けたいと思います。










お天気の良い休日は、木陰の山歩きを楽しみました。

この日は、精進口登山道から出発して・・・

木陰の登山道を苔を眺めながら進み・・・

途中のぽっかりと陽の当たる草原を過ぎて・・・

富士風穴へ・・・

この穴から涼しい風が流れて来ます。

　近くまでは入れないのですが、洞窟の上の方から

　この様子を眺められます。



そして、帰りには・・・？？

珍しいキノコを観察して・・・

湖の景色を眺めて・・・

日帰り温泉へ・・・


山歩き＆温泉は、休日の楽しみになっています。

　この後の食事もまた楽しみになりますね。